Il mio metodo

Quattro fasi,
una persona al centro.

Ogni percorso è diverso. Ma il metodo che li accompagna ha una struttura precisa. Ti racconto come lavoro, dal primo contatto al risultato che dura.

Ascolto

Ogni percorso inizia con una visita conoscitiva approfondita. Voglio capire la tua storia, il tuo rapporto con il cibo, i tuoi obiettivi reali, non solo quelli che senti di dover dichiarare.

Misurazione

Lavoro con dati oggettivi: bioimpedenziometria, plicometria, parametri clinici. Non con bilance casalinghe e sensazioni del lunedì mattina.

Personalizzazione

Costruisco un piano che si adatta alla tua vita reale: pranzi al lavoro, sport, weekend, viaggi, momenti di stress. Niente regole assurde da sostenere per tre giorni.

Accompagnamento

I controlli regolari servono ad adattare, non a giudicare. Lavoriamo insieme finché il nuovo equilibrio diventa naturalmente tuo.

Manifesto

Le diete miracolose esistono solo nei titoli dei magazine.
Quello che funziona è meno spettacolare: ascolto, dati, costanza.

Non lavoro con tabelle pre-confezionate. Non promuovo regimi restrittivi che durano una settimana. Non punto il dito sul cibo, come se fosse un nemico.

Lavoro con la tua vita reale: i tuoi orari, la tua cucina, i tuoi gusti, le tue feste, i tuoi momenti difficili. Il piano è qualcosa che puoi sostenere, non qualcosa contro cui devi combattere.

Misuriamo i progressi con dati oggettivi: bioimpedenziometria, plicometria, parametri clinici. Non con la bilancia del bagno il lunedì mattina, che racconta solo metà della storia.

Quello che non troverai